Gym Personal Fitness Trainer

مربی بدنسازی شخصی - مربی سالن تناسب اندام سالم 2019 ابزار نهایی است که به شما کمک می کند تا تمرینات تمریناتتان را افزایش دهید و به مربی بدنسازی باشگاه کمک کنید. با کمک آن شما می توانید از طریق این برنامه به اهداف تناسب اندام دست یابید و برنامه های صحیح را دنبال کنید زیرا شما در تلاش برای موفقیت در موفقیت هستید.

آمادگی جسمانی ممکن است وضعیت سلامتی و رفاه باشد و به طور خاص توانایی انجام جنبه های ورزشی، شغل و فعالیت های روزانه باشد.

برنامه بدنسازی

آیا شما به دنبال یک برنامه بدنسازی هستید؟ برنامه مربی شخصی ما را امتحان کنید! این مربی شخصی به شما در ساخت این عضله کمک می کند که تمرینات ورزشی و تمرینات عضله سازی موثرتری داشته باشد.

تمرین در خانه

حذف 1 ساعت برنامه مشغول به کار شما، برنامه خوبی برای سلامت و تناسب اندام است، اما اگر زمان لازم برای پیوستن به کلاس های تناسب اندام یا ورزشگاه نداشته باشید. چند دقیقه از روز خود را برای دریافت شش بسته abs با مربی بدنسازی شخصی ما بکشید. اگر شما تجهیزات دارید، ممکن است از آنها استفاده کنید، اگر بعد از آن هیچ مشکلی نداشته باشید، تجهیزات مورد نیاز را ندارید، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.

باشگاه تناسب اندام مربی باشگاه شما

تمام تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. راهنمای تمرین را از طریق تمرین، درست مثل داشتن مربی شخصی تناسب اندام در جیب شما!

مربی بدنسازی شخصی این برنامه دارای راهنمای بدنسازی زیر است:

تمرین برنامه ریز تمرین برای زیر بدن قطعات.

- قفسه سینه

- شکم (abs / six '6' بسته)

- دوزبانه و ترایسپس

- شانه

- پاها

- چربی سوز سریع

و بیشتر در مورد ورزشگاه

برنامه شخصی برنامه ریز مربی شخصی - این کمک می کند تا با برنامه های ورزشی زیر 12 ساله باقی بمانید.

- فشار بالا

- Crunches شکم

- اسکات

- Triceps روی یک صندلی می افتد

- تخته ها

- بالا زانو / در حال اجرا در محل

- لونگس

- فشار دادن و چرخش

- تخته های جانبی

و خیلی بیشتر

پس برای چی منتظری؟ بدن خود را با برنامه مربی بدنسازی بسازید.

دانلود "TRAINER PERSONAL GYM - COACH WORKOUT" و لذت بردن از تمرین بدنسازی خود را